走過「創傷後壓力症」工作坊
Free from PTSD
「創傷後壓力症」又稱PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)，發生於曾經歷過巨大生命威脅或災難性事件的人身上，包括天災、大火、目睹別人慘死、或暴力等罪案。
多元智能訓練協會副會長黃幗梅(Enoch)曾多年任港聞版記者時，亦經歷採訪香港死傷慘重的三場可怕大火：1996年2月採訪香港白仙嶺大火(5人死13人傷)、1996年11月嘉利大廈大火(41人死、80人傷)、及1997 年1月尖沙咀Top One卡拉OK大火(17死、13傷)，她親眼看見活生生的人被燒成黑炭黐在窗框，再加上其幾位熟朋友先後輕生和人生低谷等等，為其創傷後壓力症鋪下苦路。
採訪嘉利大廈大火時，黃幗梅表示曾目睹一白衫男子在火場內，不斷搖一條長白條布求救數小時。她稱：「我曾嘗試請消防員留意他險況…當看見黃紅色火快將他包圍時，我按奈不住，更致電政府新聞處催他們應多派消防員來…後來才知道一名消防員隊目也跌死在火場中…那(白衫)男子最終也成為黑炭了。」
災難性採訪時她還要裝作鎮靜，黃幗梅透露，她着攝影同事立即映下那男子由生至死一刻，該新聞圖片後來獲得最佳新聞獎圖片之一！但得獎的攝影同事和她感受一樣，仍是不快樂。
黃幗梅表示：「當時感到人生好無奈，亦覺人好無力，即使盡了全力，仍不能改變殘酷的事實…(十年前)患此病時，不單無胃口食飯，夾硬食時反而嘔吐大作，眼淚不受控制地流，體重跌至只有80多磅，頭髮一夜變白…但我不用食藥卻可康復!」
在不靠醫療藥物下，黃幗梅透過以下一些方法，用了兩年多時間，慢慢康復：
1.畫畫
運用身體的動感智能，表達心中所想，畫後再看，從而拆解困住情緒而隱藏背後的深層次情緒，提升逆境智能(AQ)
2.聆聽樹琴音樂 (Harp Music)
特別是樹琴聖樂，能讓人心靈安舒滿有希望，心靈獲得安慰，這音樂智能可幫助提升情緒智能(EQ)，適當管理個人內心世界...
3. 天造我有定位
上天造人，每人有不同指模，每人也有不同性格、能力、優點及缺點，一首來自小羊詩歌--【我是祢所造】，令人明白人生定位和責任。黃幗梅形容：「每人也是一個特別個體，天造我，一定有意思、有定位，靠這定位，人在逆境中便拿到一點鎮定!」
... 12. 感恩生「多巴胺」 Dopamine
為一切事，包括逆境，感恩讚美！黃幗梅指出：「讚頌能令人腦部釋放美好化學物質多巴胺(Dopamine)，多巴胺不單有助提高個人認知力及暸解能力，更可助人安眠、賜人有適當胃口，並舒緩一些神經痛! 」